Активне довголіття починається сьогодні
Відкрийте для себе радість руху в будь-якому віці. FitAll – це ваш надійний партнер на шляху до міцного здоров'я, гнучкості та життєвої енергії.
Ми розуміємо, що кожен організм унікальний, особливо з роками. Тому наші програми розроблені спеціально для людей старшого віку – з урахуванням фізіологічних особливостей, потреб та можливостей. Ми не обіцяємо швидких чудес, але гарантуємо безпечний та ефективний підхід до зміцнення вашого тіла.
2000+
Задоволених клієнтів
Чому FitAll – це ваш найкращий вибір
Ми створили унікальний підхід до фітнесу та йоги, який враховує всі особливості організму людей старшого віку. Кожна програма розроблена з любов'ю та професіоналізмом.
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, і ми це розуміємо. Наші тренери розробляють персональні програми, які враховують ваш поточний рівень фізичної підготовки, особливості організму та бажані цілі.
Ми не пропонуємо універсальних рішень – тільки те, що підходить саме вам. Це гарантує максимальну ефективність та безпеку занять.
Безпека понад усе
Наші програми створені з урахуванням вікових особливостей та фізіологічних змін. Ми уникаємо надмірних навантажень та ризикованих вправ, фокусуючись на м'яких, але ефективних методиках.
Кожна вправа адаптована для безпечного виконання, а наші тренери завжди поруч, щоб підтримати та скоригувати техніку.
Комплексний підхід
FitAll – це не просто тренування. Ми пропонуємо цілісний підхід до здоров'я: фізичні вправи, йога для гнучкості та рівноваги, дихальні практики для покращення роботи серцево-судинної системи.
Додатково ви отримаєте персональний план харчування, який підтримає ваше тіло необхідними поживними речовинами та енергією для активного життя.
Наша місія – ваше здоров'я
Ми віримо, що вік – це не перешкода для активного та повноцінного життя. Навпаки, це час, коли особливо важливо дбати про своє тіло, підтримувати м'язовий тонус та гнучкість.
FitAll створений для того, щоб допомогти людям старшого віку відчути радість руху, покращити якість життя та зберегти незалежність на довгі роки. Ми не обіцяємо неможливого, але гарантуємо реальні, відчутні результати при регулярних заняттях.
Наша команда складається з сертифікованих тренерів, інструкторів йоги та консультантів з харчування, які мають багаторічний досвід роботи зі старшим поколінням. Ми знаємо, як зробити ваш шлях до здоров'я комфортним та результативним.
Наші програми
Виберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Кожна програма розроблена з урахуванням вікових особливостей та спрямована на покращення якості життя.
М'яка йога
Ідеальна програма для початківців та тих, хто прагне покращити гнучкість тіла. Включає м'які розтягування, дихальні вправи та техніки релаксації.
Заняття допомагають зміцнити м'язи спини, покращити поставу, розвинути координацію та рівновагу. Регулярні практики йоги також позитивно впливають на психоемоційний стан, знижують рівень стресу.
Тривалість програми:
3 місяці
Вартість:
2 499 грн/міс
Активний фітнес
Програма для тих, хто хоче підтримувати високий рівень фізичної активності. Включає кардіовправи помірної інтенсивності, силові тренування з власною вагою та малим обладнанням.
Допомагає зміцнити серцево-судинну систему, підвищити витривалість, покращити роботу дихальної системи. Регулярні заняття сприяють підтримці здорової маси тіла та зміцненню кісткової тканини.
Тривалість програми:
6 місяців
Вартість:
2 999 грн/міс
Комплексна програма
Найповніша програма, яка поєднує елементи йоги, функціонального тренінгу та спеціалізованих вправ. Додатково включає індивідуальний план харчування та регулярні консультації.
Ідеально підходить для тих, хто хоче комплексно покращити своє здоров'я: зміцнити м'язи, підвищити гнучкість, налагодити харчування та досягти оптимальної ваги. Найефективніший варіант для довгострокових результатів.
Тривалість програми:
12 місяців
Вартість:
3 999 грн/міс
Які результати ви отримаєте
Регулярні заняття з FitAll принесуть помітні позитивні зміни у вашому самопочутті та якості життя. Ось що відзначають наші клієнти після перших місяців тренувань.
Покращення гнучкості тіла
Завдяки регулярним вправам на розтягування та йозі, ваше тіло стає більш гнучким. Це полегшує виконання повсякденних рухів, знижує скутість м'язів та покращує загальну мобільність.
Зміцнення м'язового каркасу
Силові вправи допомагають підтримувати та нарощувати м'язову масу, що особливо важливо з віком. Міцні м'язи підтримують скелет, покращують поставу та знижують ризик падінь.
Покращення координації та рівноваги
Спеціальні вправи на баланс та координацію допомагають краще контролювати своє тіло, що підвищує впевненість у рухах та знижує ймовірність випадкових падінь у повсякденному житті.
Підвищення рівня енергії
Регулярна фізична активність стимулює кровообіг, покращує роботу серцево-судинної системи та наповнює організм енергією. Багато клієнтів відзначають, що почали почуватися бадьорішими протягом дня.
Покращення роботи серцево-судинної системи
Кардіовправи помірної інтенсивності зміцнюють серце, покращують кровообіг та знижують тиск. Це допомагає підтримувати здоров'я серцево-судинної системи на оптимальному рівні.
Покращення психоемоційного стану
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів – гормонів щастя. Це допомагає боротися зі стресом, покращує настрій та якість сну, що позитивно впливає на загальне самопочуття.
Індивідуальні плани харчування
Правильне харчування – невід'ємна частина здорового способу життя. Наші консультанти з харчування розробляють персональні плани, які враховують ваші вподобання, особливості організму та цілі.
Ми не пропонуємо жорстких дієт або обмежень. Натомість ви отримаєте збалансований раціон, який забезпечить організм усіма необхідними поживними речовинами: білками для підтримки м'язів, здоровими жирами для роботи мозку, складними вуглеводами для енергії.
План харчування легко інтегрується у ваше повсякденне життя. Ви зможете насолоджуватися смачною їжею, підтримуючи при цьому своє тіло в тонусі та здоров'ї.
Отримати план харчуванняЩо говорять наші клієнти
Найкраща оцінка нашої роботи – це реальні відгуки людей, які вже відчули позитивні зміни у своєму житті завдяки FitAll.
Олена Миколаївна
67 років
Почала займатися три місяці тому і вже відчуваю значні зміни. Стала набагато гнучкішою, зникла скутість у спині. Тренер завжди уважний та підтримує. Дуже задоволена, що знайшла FitAll!
Василь Петрович
72 роки
Спочатку сумнівався, чи варто починати в моєму віці. Але команда FitAll переконала мене, що ніколи не пізно. Зараз я почуваюся набагато бадьоріше, покращилася рівновага. Раджу всім!
Лариса Анатоліївна
65 років
План харчування від FitAll змінив моє життя. Я навчилася правильно харчуватися, не відчуваючи при цьому обмежень. Енергії стало більше, самопочуття чудове. Дякую за професійний підхід!
Часті запитання
Відповіді на найпопулярніші питання про наші програми та заняття.
Чи підійдуть мені ваші програми, якщо я ніколи раніше не займався фітнесом?
Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
Чи потрібне якесь спеціальне обладнання для занять?
Як швидко я побачу результати?
Чи можу я займатися, якщо маю хронічні захворювання?
Чи можна поєднувати кілька програм одночасно?
Почніть свій шлях до здоров'я сьогодні
Залиште свої контактні дані, і наш менеджер зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації. Ми відповімо на всі ваші запитання та допоможемо обрати оптимальну програму.
Не відкладайте турботу про своє здоров'я на завтра
Кожен день – це можливість стати сильнішим, здоровішим та щасливішим. Приєднуйтесь до спільноти FitAll та відкрийте для себе радість активного життя в будь-якому віці.
Розпочати зараз